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【好文】硬熬是中年男人养生大忌硬熬是中年男人养生大忌男人到了中年以后，身体机能下降，长期养成的习惯让有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼，专家告诉我们，这样硬熬，是中年男人养生的大忌，对健康百害而无一利。...[详细]
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【好文】养生之道---自我按摩也壮阳养生之道---自我按摩也壮阳养生之道---自我按摩也壮阳1、下腹部摩擦 临睡前，将一隻手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一隻手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热爲度。??2、腹股沟按摩 临...[详细]
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【好文】中医养生 三中医养生 三睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠养生的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。所谓睡眠养生就是根据...[详细]
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【好文】男性冬至养生要节欲保精男性冬至养生要节欲保精在养生学上来讲，冬至是一个重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年? ?? ?? ?? ?养生第一步应做好精神调养。第二...[详细]
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【好文】中医养生 五中医养生 五根据年龄、性别、体质、职业、生活习惯等不同特点，有针对性地选择相应的摄生保健方法，即是因人养生。人类本身存在着较大的个体差异，这种差异不仅表现于不同的种族，而且存...[详细]
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【好文】初春时节比较好的养生和提高性功能的方法初春时节比较好的养生和提高性功能的方法前段时间老是天天晚上睡不着早上睡不醒，刚过完年，体重又增加了好几公斤。。天天上班感觉有气无力的，晚上办那事性致也不是特别高。靠我才28睡啊...[详细]
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【好文】熟女养生之道：平衡体内雌激素熟女养生之道：平衡体内雌激素具有高骨峰值的女性，更年期后即使有一些骨质丢失，造成骨质疏松的机会也比较少。相反，如果此时没有造就良好的骨骼基础，则将难以承受更年期后需要面对的骨...[详细]
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【好文】做爱9大姿势养眼养生指数评测做爱9大姿势养眼养生指数评测难易度：1－3轻轻松松；4－6需要体和柔软度；7－9需要扎实的床第经验；10性爱高手??快感度：1－3满足；4－6火辣刺激；7－9高潮迭起；10欲仙欲死??养眼度：1－3普普通...[详细]
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【好文】男性秋冬保健养生15个必知窍门,男人也要保健。男性秋冬保健养生15个必知窍门,男人也要保健。1、补充维生素??维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季...[详细]